담배를 피우변 다이어트에 도움이 될까? 살은 빠질까?

담배를 왜 피울까요? 기호식품이라고도 하지만...

스트레스 때문이라고 답하는 분들이 많을것으로 생각됩니다. 중에는 담배를 피우면 살이 빠진다고 하시는분도 계실것이고 다이어트에 도움이 된다는 분도 있으리라 생각듭니다.


요즘 하고 있는 금연 캠페인인 Say NO 아시죠?  한마디로 담배는 백해무익 합니다.

음..한가지 이익이라면..담배인삼공사에 돈을 벌어다 줍니다. 굿!

연구에 따르면 담배를 피우면 식욕이 억제되고 체중이 주는듯한 기분을 느끼지만 이것은 저장되있던 지방은 그대로인 채 근육이 줄어드는것이라 올바른 체중감소가 아니라고합니다.

식욕이 줄어드는것은 혀와 입의 감각기관이 무뎌져 입맛이 떨어지는것이고요...^^


따지자면 채중이 주는건 맞습니다만...

결과적으로 근육이 줄어 섭취하게 되는 영양이 올바르게 소모되지 못하고 심장 폐 간 등의 주변 장기에 쌓이게 되어 내장지방이 늘어나는것으로 내장비만으로 이어지는 역효과를 가져온다고합니다.

더불어 장기간 흡연은 앞에서 말한 지방의 축적을 가져오기때문에 체중도 원상복귀가 됩니다.

금연 하시는 분중에 몇몇분은 담배를 끊었더니 살이 찐것같다 라고 말씀하십니다.
이는 혀로 느끼는 미각이 흡연 이전으로 돌아와 식욕이 오른탓에 음식섭취량이 늘어나 자연적으로 살이 찐것입니다.

나쁜현상은아니고 그동안 먹지 못했던 부분이므로 곧 정상적인 첩취량으로 돌아온다고 합니다.
이런 금연과 흡연 사이에서도 알수 있는것은 먹으면 살이 찐다, 먹지 않으면 빠진다. 라는것입니다.물만먹어도 살이 찐다는분. 정말 물만드시나요?

그리고 운동을 하시면서 동시에 흡연하시는분들...
근육성장을 하고자하신다면 지금 당장 금연 하시기 바랍니다.

흡연은 근육감소를 이르키므로 절때 해서는 않됩니다! 그리고 당신과 주변을 위해서라도 금연하세요 ^^